Не всегда. Сейчас у меня нет цели, например. Я не хочу похудеть, я не хочу участвовать в Олимпийских играх - так что выкладывание себя на все сто, не жалея себя, в принципе бессмысленно в данном случае. Хочу быть в тонусе, хочу проводить время среди людей, хочу, если получится, подтянуть определё1нные области. Не получится - хрен с ними. Не приоритет. Я и имеющимся довольна. Так что в данном случае "не жалеть себя" не имеет особого смысла.