Действительно, надо слушать, похоже.
Я когда начала плавать по утрам, пробовала по-всякому. В итоге опытным путём выяснила, что перед бассейном мне лучше не есть вообще. Я, конечно, не тону, но ощущения неприятные :) Кто бы что там не говорил, я есть просто не могу. Зато после где-то через час организм просит йогурта, творожка или куриную прости господи грудь.