1. Выпей кофе и съешь тост. Совсем на голодный желудок не рекомендуется, особенно именно _тяжелые_ нагрузки (ну или когда до упаду). Я по крайней мере именно так делал когда с утра занимался.
Впрочем, сейчас плаваю по вечерам и тоже стараюсь на _совсем_ голодный желудок не плавать (то есть если по объективным причинам остался без ланча :) то надо хотя бы сэндвич съесть в метро :))
2. Че, Буратина, задеревенела?? Это бывает :) в основном - от длительных периодов отсутствия физической нагрузки. Две-три недели более-менее регулярных занятий и ты про это забудешь. А на тренажерах не наблюдается, потому что там нет такой нагрузки именно на колени как при приседаниях.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2007-03-07 06:12 pm (UTC)Впрочем, сейчас плаваю по вечерам и тоже стараюсь на _совсем_ голодный желудок не плавать (то есть если по объективным причинам остался без ланча :) то надо хотя бы сэндвич съесть в метро :))
2.
Че, Буратина, задеревенела??Это бывает :) в основном - от длительных периодов отсутствия физической нагрузки. Две-три недели более-менее регулярных занятий и ты про это забудешь. А на тренажерах не наблюдается, потому что там нет такой нагрузки именно на колени как при приседаниях.