Ну, как Надьке уже правильно сказали - еда должна быть той, которая тебе самой нравится и легко усваивается...
Я вот, всё-ж таки, выскажу сомнение в пользе кисломолочных продуктов до тренировки - они долго обрабатываются и для околоспортивных вещей всё-ж таки не очень подходят. Шоколадка или каши или печенье - самое то :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2007-03-08 09:58 am (UTC)Я вот, всё-ж таки, выскажу сомнение в пользе кисломолочных продуктов до тренировки - они долго обрабатываются и для околоспортивных вещей всё-ж таки не очень подходят. Шоколадка или каши или печенье - самое то :)